Idősebb korban különösen fontos a megfelelő mennyiségű folyadék rendszeres fogyasztása.

Gyakorlati tanácsok családtagjaink otthoni támogatásához, a biztonságos és szeretetteljes környezet kialakításához.

Az időskor is lehet aktív, boldog és kiegyensúlyozott. Néhány egyszerű szokással sokat tehetünk testi és lelki egészségünkért. 1. Rendszeres mozgás A napi séta, torna vagy könnyű gyakorlatok segítik a mozgékonyság megőrzését és javítják a hangulatot. 2. Egészséges táplálkozás A változatos, tápanyagban gazdag étrend hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. 3. Megfelelő folyadékbevitel Ne feledkezzünk meg a napi…